Eksamiperiood ja klassi lõpetamine ei ole noore jaoks ainult teadmiste proovikivi. See on enesekindluse, suhete ja eneseusu test.
Programmis keskendume kolmele põhiteemale:
– Eksamiärevus ja suhted (Psühholoog Lagle Reinup-Leppikson)
– Erinevad õpistrateegiad, et targalt eksamiteks valmistuda (Õpianalüütika teadur Mikk Granstöm)
– Noore eneseusk ja enesekindlus (Tunnustatud, rahvusvaheline vanemlusekspert Jessica Joelle Alexander)
Kellele programm mõeldud on:
🎯 Lapsevanemad, kelle lapsed õpivad 7.-12. klassis
🎯 7.-12. klassi noored, kellel on käsil pingeline koolilõpu periood
(Programmis osaleb nii lapsevanem kui ka noor)
PROGRAMMI ÜLESEHITUS
I moodul: „Ärevus, pinge ja suhted – kuidas noor eksamiperioodil toime tuleb?“
Koolitaja: Lagle Reinup-Leppikson, psühholoog
Toimumisaeg:
18.02 kell 18.30 – 19.45 lapsevanemad
19.02 kell 18.30 – 19.45 noored
Formaat: Veebikohtumine, mõlemal päeval 30 min teooriat ja 3o minutit praktilist osa
Sisu:
Lapsevanemale:
– Vanem oskab luua kodus eksamiperioodiks turvalise raami: “ma olen sinu kõrval, mitte sinu vastu”.
– Miks “suhe on tähtsam kui probleem” ja kuidas see mõjutab koostööd teismelisega
– Kuulamise ja mõistmise eristamine “õigustamisest” (praktika)
Noorele:
– Noor mõistab stressi kui normaalset reaktsiooni ja saab 2–3 lihtsat eneseregulatsiooni võtet.
– Tööriistad: “minu stressi märgid”, hingamis-/maandusharjutus, “mis aitab mul rahuneda”.
II moodul: „Targalt õppimine = paremad tulemused“
Koolitaja: Mikk Granström, õpianalüütika teadur
Toimumisaeg:
04.03 kell 18.30 – 19.00 lapsevanemad
04.03 kell 19.00 – 20.00 noored
Formaat: Veebikohtumine, 30min lapsevanemad, 1 tund noored (30min loeng + 30min praktikat)
Sisu:
Lapsevanemale:
Vanem saab ülevaate erinevatest õpistrateegiatest ja oskab kodus toetada õppimist ilma kontrolliks muutumata.
Noorele:
– Noor mõistab, et õppimise käigus vigu teha on täiesti okei. Noor valib endale 2–3 töötavat strateegiat (nt enesetestimine, hajutatud kordamine, selgitamine).
– Tööriistad: “minu eksaminädala õppimise plaan” jms.
III moodul: “Noore enesekindlus ja eneseusk” (inglise keeles)
Koolitaja: Jessica Joelle Alexander (Taanist), vanemlusekspert
Toimumisaeg:
11.03 kell 18.30-19.45 ainult lapsevanematele
Formaat: Veebikohtumine inglise keeles kell 18.30 – 19.45
Sisu:
Jessica roll on aidata mõista, et enesekindlus ei sünni ainult heast tulemusest, vaid sellest, kuidas noor end inimesena tajub. Seda ka siis, kui kõik ei lähe plaanipäraselt.
– Enesehinnang (self-esteem):
Kuidas noor tunneb end inimesena.
– Enesekindlus (self-confidence):
Kuidas noor usub oma võimesse tegutseda, proovida ja õppida.
Tema eesmärk on aidata vanematel kasvatada noores mõlemat ning suunata noort seisundisse, mida ta nimetab:
“Resting well within yourself” – oskus olla rahus iseendaga.
– Mis vahe on enesehinnangul ja enesekindlusel ning miks on vaja mõlemat.
– Kuidas vanem saab toetada, et noor tunneks end turvaliselt iseendana, mitte ainult sooritajana.
– Miks liigne keskendumine hinnetele ja testitulemustele võib hoopis kahjustada enesekindlust.
– Mida tähendab “FAIL = First Attempt In Learning” ja kuidas õpetada noort eksimist nägema osana kasvamisest.
– Koosolemise ja “hygge” põhimõtte.
PS! Loengute osa salvestame, aga praktiliste töötubade juures on oluline kohal olla.
Programm „Eksamirahu ja noore enesekindlus“ on loodud ja kureeritud Meaningful Talks OÜ poolt.
Programmi nimi, struktuur ja õppematerjalid on autoriõigusega kaitstud.
Programmi terviklahenduse kasutamine, kopeerimine või levitamine ilma Meaningful Talks OÜ kirjaliku loata ei ole lubatud.
