Description
Elis Nikolai
Minu eesmärk toitumisnõustaja ja toitumisterapeudina on aidata inimestel luua elukestev harjumus tervislikult ja teadlikult toituda. Minu jaoks ei tähenda teadlik toitumine pidevat dieeditamist, iga suutäie kontrollimist ja teatud toiduainetest täielikult loobumist.
Hoopis olulisem on leida tasakaal, luua head harjumused ja mõista, miks on tervislik toitumine nii oluline ning kuidas toit meie heaolu ja tervist tegelikult mõjutab. Tervislik toitumine hakkas mind huvitama üsna noores eas, kui võitlesin ärevushäiretega.
Kursuse sisu:
- Videoloeng 1.osa: Hariduse suur pilt
Pikkus: 1 tund, 50 minutit ja 10 sekundit.
