Description
Miks see teema oluline on?
Pole kellelegi üllatus, et paljud meie harjumused, arusaamad, väärtused saavad alguse lapsepõlvest. Ka toitumisharjumused saavad paljuski alguse lapsepõlvest. On palju uuritud ja ka kinnitust saadud, et lapsepõlve toitumisharjumused mõjutavad last oluliselt täiskasvanueas, eelkõige tema edasisi toiduvalikuid, arusaamu teadlikust toitumisest, tervist ning ka üleüldist toimetulekut elus.
Mis juhtub, kui probleem jääb lahendamata?
Kuna me oleme see, mida sööme, siis mõjutab toidulaud ja toiduvalikud paljuski lapse tervist, nii füüsilist kui ka vaimset, immuunsüsteemi, õppeedukust ning enesehinnangut.
ELIS NIKOLAI
Minu eesmärk toitumisnõustaja ja toitumisterapeudina on aidata inimestel luua elukestev harjumus tervislikult ja teadlikult toituda. Minu jaoks ei tähenda teadlik toitumine pidevat dieeditamist, iga suutäie kontrollimist ja teatud toiduainetest täielikult loobumist.
Hoopis olulisem on leida tasakaal, luua head harjumused ja mõista, miks on tervislik toitumine nii oluline ning kuidas toit meie heaolu ja tervist tegelikult mõjutab. Tervislik toitumine hakkas mind huvitama üsna noores eas, kui võitlesin ärevushäiretega.
Reviews
There are no reviews yet.