Hirm, ärevus ja teadmatus

39.00

💡 TULE, VÕTA OMALE 1 TUND, ET KUULATA VEEBISEMINARIL:

✔ Milline on hirmu olemus?

✔ Kuidas toime tulla ärevuse, teadmatuse ja hirmuga? 

✔ Millised on lihtsalt kasutatavad praktilised võtted toimetulekuks hirmu ja ärevusega.

Kategooria:

Kirjeldus

Me kõik soovime, et igas päevas oleks suurem/väiksem teadmine, mis, miks, kuidas ja millal toimub. See on normaalne inimlik ootus ja turvatunde vajadus, et saaks planeerida ja ei peaks üleliia muretsema. Kui aga meie ellu tekib teadmatus ja ebamäärasus, võib see panna meid tundma hirmu ja ärevust. Hirm ja ärevus on normaalsed tunded. AGA kui need tunded on kaasas igapäevaselt ja vähendavad elurõõmu ning pidurdavad tegemisi, on oluline neile otsa vaadata ja midagi ette võtta. Mõnikord on nii, et me ei oskagi täpselt sõrme peale panna sellele, mis siis hirmu või ärevust tegelikult põhjustab ja kuidas seda teadlikult juhtida? Kas sa soovid paremini mõista, millest tekib sisemine pinge, rahutus, hirm või paanika ja osata seda ennetada või nende tekkimisel nendega hästi toime tulla? Võib juhtuda, et need tunded on juba nii omased, et teisiti oleks kohe päris uus ja teistmoodi elu. 

Kui märkad, et sind saadavad keskmisest sagedamini muremõtted, hirmud sh hirm teadmatuse eest, stress, pinge, närveerimine ja ülemõtlemine
VÕI
soovid saada lihtsalt teadlikumaks, tule veebiseminarile. 

 

LEKTOR

Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni lektor/koolitaja/nõustaja, kes on õppinud nii psühholoogiat, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat, jt teraapiaviise. Lisaks kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, s.h. Paul Ekman International Groupis ning olnud juhtimisteaduste doktorantuuris. Omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, s.h. haiglad, koolid, pangad, omavalitsused, Päästeamet, TÜ Kliinikum, Töötukassa, jt. Vaata lektori kohta lähemalt www.bodylanguageacademy.ee

Sulle võib meeldida ka…