Kirjeldus
Kas sina jälgid ja suunad oma emotsioone teadlikult? Emotsioonide tundmine ja haldamine on oluline, sest see aitab meil toime tulla stressi, ärevuse ja teiste negatiivsete emotsioonidega. See aitab meil ka luua positiivseid suhteid teistega ja saavutada oma eesmärke.
Siin on mõned põhjused, miks on oluline emotsioone hallata:
- Emotsioonid võivad mõjutada meie mõtlemist ja käitumist. Kui me ei suuda oma emotsioone hallata, võib see viia impulsiivsete otsuste tegemiseni, mis võivad kahjustada meie suhteid või karjääri.
- Emotsioonid võivad mõjutada meie tervist. Pikaajaline stress võib põhjustada füüsilisi terviseprobleeme, nagu kõrge vererõhk, südamehaigused ja depressioon.
- Emotsioonid võivad mõjutada meie suhteid teistega. Kui me ei suuda oma emotsioone konstruktiivselt väljendada, võib see viia konfliktideni ja tülidesse teistega.
💡 TULE, VÕTA OMALE 1 TUND, ET KUULATA:
✔ Kuidas suhtumine mõjutab emotsioone ja mis on selle tulemus?
✔ Millised on inimese baasemotsioonid?
✔ Mida võiksime teada emotsioonidest?
✔ Kuidas käitume erinevaid emotsioone kogedes?
✔ Kuidas teadlikult hallata emotsionaalseid reaktsioone?
LEKTOR
Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni lektor/koolitaja/nõustaja, kes on õppinud nii psühholoogiat, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat, jt teraapiaviise. Lisaks kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, s.h. Paul Ekman International Groupis ning olnud juhtimisteaduste doktorantuuris. Omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, s.h. haiglad, koolid, pangad, omavalitsused, Päästeamet, TÜ Kliinikum, Töötukassa, jt. Vaata lektori kohta lähemalt www.bodylanguageacademy.ee
